🍕 PIZZA DB
← ブログ一覧へ
ピザの豆知識8分

ピザソースはなぜトマト?酸味・水分・歴史と、缶詰とサンマルツァーノの選び方

ピザの基本のソースがトマトなのは、酸味がチーズや生地の重さを引き締め、うま味が加わり、煮るだけで自然なとろみが付く素材だからです。この記事では、その3つの役割、ヨーロッパにトマトソースが現れた歴史、缶詰・生トマト・サンマルツァーノの選び方、家庭のオーブンで水っぽくならない量と塗り方を、確かな史料の範囲と分かっていない点を分けて整理します。

AI生成イメージ:トマトソースとモッツァレラ、バジルをのせた焼きたてのピザが、木のテーブルの上の白い皿にのっている
AI生成イメージ(実際の調理写真ではありません)
このピザをシェア

結論:トマトは「酸味・うま味・水分」を一度に足せる

AI生成イメージ:粗くつぶした赤いトマトソースの器と、モッツァレラの小鉢、バジルの葉が木のテーブルに並んでいる
AI生成イメージ(実際の調理写真ではありません)

トマトソースは、ピザの味を三つの面から支えています。第一は酸味です。モッツァレラや生地は、脂とでんぷんの甘さで単調になりやすく、トマトの酸味が一口ごとの重さをリセットします。第二はうま味です。トマトにはうま味成分のグルタミン酸が含まれ、加熱して煮詰めると濃くなり、チーズやハムの塩気と重なって厚みのある味になります。第三は水分の質です。トマトは水分が多く果肉がやわらかいため、増粘剤を加えなくても、煮るだけで自然にとろみが付くと説明されています。

焼き上がりへの影響では、この水分が最大の課題です。ソースがゆるいと生地に水がしみ、焼いても中央がべちゃっとします。ナポリのマルゲリータのような薄い生地は高温で短時間に焼くので水分が飛びますが、家庭のオーブンは温度が低く時間が長いため、使う前にソースの水分を減らしておくと安定します。目安は、スプーンで塗ったときに筋が残り、流れ広がらない固さです。酸味が強いと感じたら、少量のオリーブオイルと塩で整え、砂糖は最後に味見してから足します。

トマトがピザにのるまでの歴史

AI生成イメージ:房付きの熟した赤いトマトが入った籠と、素焼きの鉢、オリーブオイルの小瓶が木のテーブルにある
AI生成イメージ(実際の調理写真ではありません)

トマトは南北アメリカ原産で、ヨーロッパには大航海時代に伝わりました。トマトソースについて書き残した最初のヨーロッパ人は、メキシコのテノチティトランの市場を記録した修道士ベルナルディーノ・デ・サアグンだと考えられています。

イタリア語で書かれた最初のトマトソースのレシピは、アントニオ・ラティーニの料理書『Lo Scalco alla Moderna』(1692年と1694年の2巻)にある「スペイン風トマトソース」です。パスタとトマトソースの組み合わせが文献に現れるのは1790年、トマトの缶詰(瓶詰め)の最初のレシピは1795年のものとされています。このあいだにトマトは、観賞用の珍しい果実から、台所の定番の素材へと変わりました。

トマト、オリーブオイル、オレガノ、にんにくだけで作るマリナーラは、1734年ごろにナポリで始まったとされ、EUの規則(97/2010)も同じ年を挙げています。名前は、船乗りが航海のあとに港で食べたことに由来するという説明が有名です。ただし、この話は口伝によるもので、文書による裏付けは確認されていません。[1]

缶詰・生トマト・サンマルツァーノの選び方

AI生成イメージ:開けたトマトの缶詰と、半分に切った生のミニトマトの器、塩の小皿が木のテーブルに並んでいる
AI生成イメージ(実際の調理写真ではありません)

ホールトマトの缶詰は、季節に左右されず、水分と酸味が一定に近いので、ピザソースの出発点として使いやすい素材です。ラベルは「ホール」か「カット」かを見て、ピザには果肉が形で残るホールを選び、手でつぶして使うと粒感が残ります。ペースト状の裏ごしタイプは、しっかり煮詰めた濃いソースを作りたいときに向きます。

サンマルツァーノは、カンパーニャ州原産の細長いプラムトマトで、ローマ種より果肉が厚く、種が少なく、味が強く甘く、酸味が少ないとされています。EUの原産地呼称保護(PDO)が付いた産品で、正式なナポリピッツァ(ヴェラ・ピッツァ・ナポレターナ)に使えるトマトは、サンマルツァーノと、ポモドリーノ・デル・ピエンノロ・デル・ヴェスヴィオの2種類だけです。名前だけ似せた缶詰も実際にあり、2010年にはイタリアのカラビニエリが、誤った表示の缶詰1,470トンを押収しました。選ぶときはPDOの表示と認証番号を確認します。

生トマトで作るなら、水分の多いサラダ用の大玉より、果肉が厚いプラム型が向いています。湯むきして種とゼリー状の部分を取り除き、中火で水分を飛ばします。缶詰でも生でも、塩は最初に入れすぎず、チーズと具材の塩気を見てから最後に調整します。

量と塗り方で、焼き上がりが変わる

AI生成イメージ:粉をふった木の板の上で、赤いトマトソースを中心から外へ薄く塗り広げたピザ生地と、ソースの器
AI生成イメージ(実際の調理写真ではありません)

直径28cm前後のピザ1枚に使うソースは、大さじ3〜4(45〜60g)が目安です。生地の中心にのせ、スプーンの背で渦を描くように外へ広げ、縁から1〜2cm内側で止めます。ソースを厚くするほど味は濃くなりますが、水分が増え、中央が焼けにくくなります。[3]

ホールトマトは、手でつぶすか、ブレンダーで軽く砕きます。細かくしすぎるとジュース状になるので、粒が少し残る程度で止めます。ざるに入れて5分ほど水気を切ると、さらに安定します。

重ねる順番は、ソース、チーズ、具材、焼成後の仕上げです。オレガノは焼く前に散らし、バジルは焼いてからのせると香りが残ります。マリナーラのようにチーズを使わないピザでは、トマトの味がそのまま出るので、ソース選びの違いが最もはっきり分かります。

分かっていないことと、テトのひとこと

分かっていないことも整理します。マリナーラの名前が船乗りの食事に由来するという説は、文書の裏付けが確認されていません。サンマルツァーノの起源として語られる、1770年にペルーから種が贈られたという話も、確証がありません。ナポリのピザにトマトがのり始めた正確な年も、一つの史料では決められません。[2]

テトのひとこと:家庭でまず試すなら、同じ缶のホールトマトで、軽くつぶしただけのソースと、10分煮詰めたソースを1枚ずつ作って食べ比べてください。自分の好きな水分量と酸味がすぐ分かり、次に買う缶を決めやすくなります。

よくある質問

ミトが気になったことを、テトがやさしく答えます。

ミト

ミト

トマトソースって、煮込んだほうがおいしいの?

テト

決まりはありません。水分が多いと生地がべちゃつくので、缶詰ならつぶして水気を切るか、10分ほど煮詰めて塗れる固さにします。高温で短時間に焼けるオーブンなら、煮ずに使う方法もあります。

ピッツァ・テト
ミト

ミト

サンマルツァーノじゃないとだめ?

テト

だめではありません。正式なナポリピッツァの規定ではサンマルツァーノなどに限られますが、家庭では果肉の厚いプラムトマトのホール缶で十分おいしく作れます。PDOの表示があれば産地は確かめられます。

ピッツァ・テト
ミト

ミト

ケチャップで代用してもいい?

テト

代用はできますが、砂糖と酢が入っているので甘酸っぱい仕上がりになります。使うなら、トマトペーストにオリーブオイルと塩を合わせるほうが、ピザの味に近づきます。

ピッツァ・テト
ミト

ミト

ソースはどれくらいの量を塗ればいい?

テト

直径28cm前後で大さじ3〜4が目安です。縁の1〜2cmは空けます。ソースが多いと中央が焼けにくくなるので、足りないと感じたら次回に少しずつ増やしてください。

ピッツァ・テト

注釈

  1. マリナーラの由来として語られる船乗りの話は口伝に基づき、文書による裏付けは確認されていません。1734年という年は、EUの登録規則に記された年です。 ↩
  2. サンマルツァーノの起源として語られる、1770年にペルーから種が贈られたという話は伝承で、確証がありません。 ↩
  3. 大さじ3〜4という分量は、直径28cm前後のピザを想定したPIZZA DB編集部の目安であり、出典のある規格ではありません。トマトの水分とオーブンの温度で調整してください。 ↩

画像について

ヒーロー画像と各セクションの画像は、各テーマの雰囲気を示すAI生成イメージです。実際の料理や歴史上の場面を写したものではなく、分量や色の基準にもなりません。

参考資料

このピザをシェア

関連するピザ

次の一枚を探す

ピザ一覧

関連記事

新着記事

ピザハットのハットの日11月のキービジュアル。「810円〜」の文字と対象ピザニュース
5分

11月のハットの日、810円の新ラインアップと250円サイドが11月8〜10日に登場

日本ピザハットが11月8〜10日のハットの日を発表。持ち帰りMサイズは810円から、新登場のラザニア風ミートソースとペパロニクラシックが810円シリーズに入り、250円サイドにはごはんピザも加わります。

  • 全国
  • ピザハット
AI生成イメージ:木のテーブルの陶器の皿に載った、ハムとパイナップルのピザのイラストニュース
5分

パイナップルピザを拒んで解雇されたイタリア人シェフ、豪労働委員会は期限切れを理由に申し立てを退ける

オーストラリア・ブリスベンのレストランで、パイナップル入りピザの調理を拒んだイタリア人シェフが2026年5月に解雇された問題で、フェアワーク委員会は11月3日、申し立てが期限を過ぎていたとして退けました。

  • ピザ関連の出来事
  • ピザクック
モリナポPICOの冷凍ミニピザ3種類が並んでいるニュース
6分

モリナポが直径15cmの食べきり冷凍ミニピザ「PICO」全3種を発売、740円から

金沢発の冷凍ピザブランド「モリナポ」は2026年11月5日、直径15cmの冷凍ミニピザ「モリナポPICO」全3種の販売を公式通販サイトで始めた。マルゲリータ740円、貝柱トマト850円、クワトロ780円で、専用スリーブ付き。

  • 全国
  • 金沢
ドミノ・ピザとMinecraft Dungeons IIのコラボセットを紹介するバナー。ピザ、サイドメニュー、特典スクイーズが並んでいるニュース
6分

ドミノ・ピザが「Minecraft Dungeons II」とコラボ、11月9日から特典付きセットを発売

ドミノ・ピザは2026年11月9日から12月20日まで、『Minecraft Dungeons II』とコラボしたセットを期間限定で販売する。スクイーズ付きのAセットと、シールと週替わりのゲーム内アイテム付きのBセットがある。

  • 全国
  • ドミノ・ピザ
PIZZA DB編集3 参考資料編集方針
← ブログ一覧へ